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Conseils pour éviter les accidents de ski !

Quoi de pire que d’avoir planifié ses vacances d’hiver pendant plusieurs semaines voir plusieurs mois à l’avance et de se blesser les premiers jours sur les pistes ? Suivez donc ces conseils pour éviter la blessure qui pourrait ruiner vos vacances. 

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L’échauffement 

Avant toute chose il faut bien se préparer avant d’arriver sur les pistes de ski. Un conseil qui s’applique surtout pour les sportifs occasionnels. Et attention, ce n’est pas un échauffement au début de votre semaine de vacances mais bien tous les matins avant d’aller skier qu’il faut s’échauffer.

Si les articulations ne sont pas prêtes, l’accident peut vite arriver. Profitez aussi d’un solide petit-déjeuner qui sera aussi une base l’échauffement. 

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Attention à la vitesse 

Il faut, comme partout, maîtriser sa vitesse. En effet, la première cause d’accidents est due au comportement es skieurs qui ne savent pas réguler leur vitesse et se contrôler. La maîtrise de vitesse est donc une condition nécessaire et essentiel à la bonne pratique du ski pour ne pas se blesser.

Veillez aussi à votre comportement et votre niveau de ski, ne vous lancez pas dans du hors-piste si vous n’en avez pas le niveau et/ou si le risque d’avalanche est trop important.  

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L’équipement, primordial 

L’équipement va de soi quant à la sécurité du skieur. Il faut que l’équipement soit donc adapter au skieur. À ne pas oublier : le casque, primordial, les protège-poignets pour la pratique du snowboard. Ces équipements protègent les articulations mises à rudes épreuve.

Veillez à mettre correctement ses skis  et ses fixations. Enfin, faite attention à bien mettre vos lunettes de ski pour éviter l’ophtalmie des neiges! (Provoque une brulure de la cornée,due à la réverbération du soleil sur la neige blanche, c’est extrêmement douloureux et dangereux pour vos yeux) 

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Vidéo : Règles de sécurité pour le ski


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Auteur : Alloski


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